Proste i sycące.
Składniki:
Duża filiżanka maślanki
1-2-3 duże łyżki mieszanki kiełków domowej hodowli.
Najsmaczniejsze z przewagą kiełków z rzodkiewek. Smakuje niczym rzodkiewka ze śmietanką.
W tym przypadku to kiełki:
lucerny, wiesiołka, brokułów, rzodkiewki, i fasolki mung