spis potraw z kiełkami

 Gotowana kapusta z kiełkami mung i soczewicy.
https://pliplajnia.blogspot.com/2016/09/gotowana-kapusta-z-kiekami-soczewicy-i.html









Tu przepis na maślankę z kiełkami  - https://pliplajnia.blogspot.com/2016/08/maslanka-z-kiekami.html







  Spaghetti z kiełków soczewicy i  tofu
  https://pliplajnia.blogspot.com/2016/09/spaghetti-z-kiekami-soczewicy-wasnej.html

Chleb korzenny z kiełkami
https://pliplajnia.blogspot.com/2016/09/chleb-korzenny-z-kiekami.html

Gotowana kapusta z kiełkami soczewicy i fasolki Mung

Kapustę słodką, zieloną ugotuj według własnego przepisu i dodaj 10 minut przed końcem gotowania kiełki fasoli mung i soczewicy . Posyp surowymi kiełkami kapustę przed podaniem.

 Tutaj wersja wegańska - kapusta poszatkowana, posolona, z łyżką miodu, przyprawami (pieprz czarny i cayen, bazylia, majeranek), pod koniec gotowania dodać przecier pomidorowy i rozdrobniony czosnek ( 2 ząbki - pół główki), doprawić do smaku. Na 10 minut przed końcem gotowania wrzuć dowolną ilość kiełków fasolki mung i soczewicy.
Ozdobić danie możesz surowymi kiełkami jak na zdjęciu.

Kapustę zieloną najlepiej ugotuj wg własnego smaku dodając kiełki.